Новым героем онлайн-тренировки станет специалист по тибетской йоге Владимир Бондаренко

Восточная практика является эффективным средством при проблемах с суставами и позвоночником.

Завтра, 14 июля, состоится очередная онлайн-тренировка, которую традиционно в прямом эфире проводят ведущие спортивные специалисты Омской области. Проект «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни» инициирован Минспортом России в целях пропаганды здорового образа жизни и занятий физкультурой и спортом в домашних условиях в период реализации мер по предупреждению распространения коронавирусной инфекции COVID-19.

Занятия по разным видам спорта, к которым могут присоединиться все желающие, проходят 2 раза в неделю в группе Министерства спорта Омской области ВКонтакте (https://vk.com/minsportomsk). Не выходя из дома можно попрактиковаться в танцах, скиппинге, единоборствах и многих других видах спорта. Общефизическую подготовку омичей вызвались поддержать тренеры, спортсмены, учителя физической культуры. Они делятся своими профессиональными секретами, а также отвечают на вопросы занимающихся во время прямого эфира. Записи онлайн-уроков и мастер-классов будут сохраняться для тех, кто не успеет позаниматься в режиме реального времени, а также для желающих еще раз пересмотреть занятия. Все видео проекта будут отмечены специальными хештегами: #тренируйсядома, #спортнормажизни. А в комментариях организаторы ждут заявок от омичей – в каких видах спорта они хотели бы себя попробовать и кого из тренеров хотели бы увидеть в одном из следующих эфиров.

Новая онлайн-тренировка должна заинтересовать тех, кто не просто любит спорт, но и заботится о своем здоровье. Поскольку наш новый герой – специалист по тибетской йоге Трул Кхор, выпускник ОГИФК Владимир Бондаренко.

Гимнастика Трул-Кхор, которая состоит из несложных специфических движений, совершаемых на задержке дыхания, является одним из средств поддержания здоровья и активности. Создаваемое в организме подобие вакуума способствует прочищению мелких сосудов, наполнению кровью капилляров, что способствует насыщению всех внутренних органов. Такая гимнастика омолаживает все органы, улучшает обмен веществ, согревает организм.

Эта практика является эффективным средством при проблемах с суставами и позвоночником (остеохондроз, сколиоз, протрузии, межпозвоночные грыжи). Поэтому Владимир Бондаренко с большим удовольствием будет ждать к эфиру людей с подобными проблемами, рад будет услышать конкретные вопросы и обязательно расскажет, как избавиться от мучительных болей.

По словам Владимира, большинство болезней возникает от того, что со временем у людей начинает искривляться позвоночник. Поэтому, чтобы в дальнейшем избавиться от нежелательных последствий и даже хронических заболеваний, необходимо поработать с позвоночным столбом, «расшевелить» прикрепленные к нему мышцы. Так, у людей, которые обращаются к специалисту, уходят межпозвоночные грыжи, гастрит, нормализуется работа тазобедренных суставов, шейного отдела и даже исчезают проблемы, связанные со зрением.

Тренировка, для которой желателен гимнастический коврик, состоится 14 июля в 20.00. В прямом эфире специалисту можно будет задать все интересующие вопросы и получить ответы на них. Ждем всех, будет интересно!

13.07.2020 13:46